nossa, sim! me vejo muito nesse dilema. meu maior desafio é não pegar no celular assim que acordo/ficar no celular até antes de dormir. queria ter tipo um "horário comercial" pra usar, sabe? sigo tentando!
eu entendo... porque a mão chega a coçar pra ver o que aconteceu durante a noite, né? confesso que é um exercício diário de auto-disciplina, mas deixar o celular longe e em casa, quando eu passeio com o Michael de manhã, ajuda a dar uma distanciada maior.
nossa, sim! me vejo muito nesse dilema. meu maior desafio é não pegar no celular assim que acordo/ficar no celular até antes de dormir. queria ter tipo um "horário comercial" pra usar, sabe? sigo tentando!
eu entendo... porque a mão chega a coçar pra ver o que aconteceu durante a noite, né? confesso que é um exercício diário de auto-disciplina, mas deixar o celular longe e em casa, quando eu passeio com o Michael de manhã, ajuda a dar uma distanciada maior.
Oi Maki, ...aqui lendo seu texto e me vendo nesse caos !
como aquietar a nossa mente ?
é isso, Fran! o exercício diário é esse, né? tentar aquietar a mente